Jdi na obsah Jdi na menu
 


Srdce je sídlom nášho Ducha

Srdce je svalový orgán červenohnedej farby, veľkosti päste človeka, ktorému patrí. Má funkciu čerpadla, ktoré nikdy neodpočíva a prečerpáva krv tempom jedného sťahu za sekundu (často aj rýchlejšie) asi od štvrtého týždňa po počatí až po posledné chvíle pred smrťou. Nie je riadené mozgom, funguje samostatne a keď sa oň dobre staráme dokáže fungovať bez prestávky 120 rokov. Žiadny človek zatiaľ nevymyslel také dokonalé čerpadlo s takou životnosťou a výkonom ako je srdce.

Z pohľadu čínskej medicíny je srdce sídlom nášho Ducha. Patrí do elementu OHEŇ, kam zaraďujeme okrem srdca aj tenké črevo, trojitý ohrievač (tri ohne) a perikard. Preto ak je človek šťastný, čo znamená, že sa denne smeje, má sa rád (stará sa o seba), má dobrý partnerský vzťah (dostatok lásky), má prácu, ktorú miluje a ktorá ho baví, má kvalitnú stravu, dostatok dynamického pohybu (trikrát do týždňa aspoň hodinu) a správny oddych, tak jeho srdce bude aj správne fungovať. Ak niečo z toho srdce nedostáva, začne sa to na ňom zrkadliť.

Ako zistíme oslabenie elementu OHEŇ?
Podľa nasledujúcich signálov alebo prejavov: menej sa smejeme, sme unavení, máme nízky alebo vysoký krvný tlak, problémy s cholesterolom, pijeme kávu, zo sladkého preferujeme čokoládu, zo zeleniny rajčiny alebo cviklu a z farieb preferujeme červenú alebo jej odtiene (oblečenie, osobné veci, doplnky v byte, auto apod.).
V prípade, že niektoré signály srdca sa už prejavujú, treba sa snažiť o nápravu. Ak by sme adekvátne zmeny neurobili, náš element OHEŇ a s ním súvisiace orgány začnú kolabovať. Môžu sa prejaviť problémy s krvným tlakom, cholesterolom, cievami, krvou (anémia), prekrvením končatín (bývajú studené), mozgom, ale aj celiakia, histamínová intolerancia, Crohnova choroba až rakovina krvi (leukémia).

Ako opraviť nežiaduce prejavy elementu OHEŇ?
emočne – potrebujeme dostatok lásky, radosti a relaxu
fyzicky – kvalitná strava, pitný režim, pravidelný dynamický pohyb

Aká je TOP strava na podporu elementu OHEŇ?
strukovina – červená šošovica a fazuľa
obilnina – pohánka s kukuricou
zelenina – paštrnák, smažená mrkva, červená repa, čínska kapusta
divoká zelenina – púpava, žerucha, čakanka, alfalfa a vňať z mrkvy
bylinky – žihľava, medovka, rozmarín
korenie – červená paprika, pražený nelúpaný sezam, čierny sezam
ovocie – v lete čerstvé červené jablká, červený melón

srdce.jpgSrdce, tak ako aj iné svaly v tele, sa posilňuje tréningom, telesnou námahou. Pravidelné 3 x do týždňa intenzívne fyzické cvičenie, pri ktorom sa spotíme a zadýchame a trvá minimálne 30 minút, zlepšuje silu a výkonnosť srdcového svalu, rastie srdcová hmota, znásobuje sa množstvo prečerpávanej krvi pri každom sťahu.  

Preto sa treba starať o svoje dokonalé čerpadlo – srdce, lebo ak prestane správne fungovať, výrazne sa zhorší kvalita nášho života, až nakoniec umierame.

Autor: Peter Planieta
Zdroj:
http://www.elementyzdravia.sk/clanok/srdce-ako-dokonale-cerpadlo/